Você pratica a autossabotagem?

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Há muito tempo não escrevo, embora goste muito. Mas é justificável, afinal de contas trabalho todos os dias, faço a pós graduação, tenho casa e família, não me sobra tempo para escrever.

E então, num momento de folga, me dei conta de que, não me falta tempo. Porque quando surge esse momento, vou imediatamente para o celular, redes sociais, jogos, e se deixar, fico horas ali, totalmente alienada de tudo. É claro que preciso de momentos de alienação, mas horas???

Horas essas que poderiam ser ocupadas com coisas que amo, como ler, escrever, fazer crochê, pintar, brincar com o “doguinho”, cuidar de minhas plantinhas. Poderia usar esses momentos para mim, também descansando a mente.

Conclusão, AUTOSSABOTAGEM. É isso o que faço comigo todo o tempo e pouco me dou conta. Tenho certeza que neste momento, muita gente se identifica, fica espantada, como eu, e diz “a partir de agora não faço mais isso”.

No momento em que isso é dito, é real, mas com o passar das horas, dias, semanas, paramos de prestar atenção em nós e voltamos à rotina comum, e sem perceber, lá estamos de novo no caminho do mal.

O combate à autossabotagem é algo que precisa de dedicação constante, porque é muito fácil sentar em algum lugar e fazer vários nadas. Inclusive não pensar em si é algo super comum, porque culturalmente aprendemos que tudo o que fazemos deve ser dedicado ou ter ligação com o outro.

Entretanto, precisamos lembrar que, para estarmos bem para o outro, é necessário estarmos minimamente bem conosco mesmo.

E aí, bora iniciar o exercício de combate à autossabotagem, ocupando aqueles 15 ou 30 minutos com algo que sempre é deixado para trás porque é para você, e então é visto com menor importância?

Tente isso, e depois me conte como foi. Vou amar compartilhar contigo!!!

Cristiane A. Diniz
Psicóloga - CRP 06/139747
tel. (11) 97626-5474

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