Depressão no Luto

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     E o que é a depressão no luto? Como mencionei no texto anterior, é o fundo do poço. É onde parece que nada mais terá sentido na vida sem aquele trabalho ou pessoa ou animal.

     É quando a vida parece perder a cor, o sentido, e então pensamos que nada mais pode ajudar. É o momento em que paramos para uma avaliação.

     Nesse momento de auto avaliação (tipo, o que eu poderia ter feito de diferente), arrependimentos podem surgir (porque não fiz isso ou aquilo), e com eles, a vontade de recuperar o tempo com os que aqui estão, como forma de compensação, evitando assim cometer as mesmas falhas.

     É aqui, na depressão, na profundeza da dor, que enxergamos a importância e o real valor daquela pessoa, animal ou trabalho, algo que não percebemos ao estar sempre por perto. E é também aqui que identificamos possibilidades de mudança.

     Mudança em relação às nossas atitudes, palavras, ou até mesmo em relação a valores de vida.

     Começa-se então a enxergar que alguns fatos e coisas podem ser mudados para que eventualmente consigamos evitar outros pensamentos e/ou arrependimentos num próximo momento ou numa próxima vez.

     E aqui iniciamos então o passo seguinte, adentrando na fase tão esperada... aceitação...

     Até semana que vem!

Cristiane de Andrade Diniz
Psicóloga - CRP 06/139747
Tel. (11) 97626-5474

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